wrap szpinakowy
Pyszna, zdrowa i sycąca przekąska do pracy czy szkoły. A do tego jaki obłędny zielony kolor 🙂

1 jajko + szpinak (2-3 garści). Razem zblendować. Wylać na rozgrzaną patelnię z małym dodatkiem oleju kokosowego. Smażyć około 10 minut na patelni pod przykryciem –  aż powstanie puszysty placek.

Na zdjęty z patelni placek nałożyć twarożek naturalny homogenizowany, skropić cytryną, można dodać oliwki, plastry łososia.

Gotowe – wystarczy zawinąć i na zdrowie zjeść!

 

wrap szpinakowy widok z góry

 

0

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *