Dzisiaj temat bardzo ważny i naprawdę dla wielu odchudzających kobiet wielki problem. Otyłość brzuszna kochane to naprawdę udręka i zmora natury nie tylko estetycznej czyli wyglądu jednak też to ważny aspekt naszego zdrowia.

scales-1426079_1920Ta przypadłość i defekt z, którym walczymy w procesie odchudzania obciąża nasz organizm poważnie. Pamiętajmy ten tłuszcz na naszych brzuszkach otacza i narządy i organy. Taka otyłość brzuszna powoduje groźne choroby. Dlatego ważne i ba ☺ nawet najważniejsze zacznijmy działać ale:

 

  • Cierpliwie
  • Systematycznie ćwicząc
  • Włączając do ćwiczeń odpowiednią dietę

 

Właśnie jadłospis i zmiana nawyków żywieniowych zapewni nam prawidłowe spalanie brzuszka i pozbycie się dręczących nas fałdek brzusznych.

Dlatego w skrócie ekspresowym co ważne zapamiętajmy poniższe zasady.

 

OWOCE SKARB DLA SPALANIA BRZUSZKA

Owoce stanowią jedną z najlepszych przekąsek zawierającą wspaniały dar jakim jest dla nas błonnik najlepiej pomagający w niwelowaniu tłuszczyku z brzucha. Jabłka, gruszki, kiwi i grejpfruty to jedne z najlepiej wzmacniających nasz metabolizm owoców.

 

fruit-752756_1280

 

PEŁNOZIARNISTE PRODUKTY SKARB ENERGETYCZNY SPALAJĄCY SZYBKO I SKUTECZNIE

Płatki owsiane w jogurcie zjedzone na śniadanie stanowią idealny zestaw węglowodanowy dając nam siłę, a zalecany przez dietetyków jako skarbnica sił dla mięśni przed intensywnymi ćwiczeniami na brzuch.

 

muesli-668519_1920

 

BROKUŁY – zielony przyśpieszacz spalania oponki na brzuchu

Wspaniałe warzywo jakim jest brokuł dzięki zawartości węglowodanów złożonych jest ekstra składnikiem dla naszego jadłospisu, który wspiera w walce na ringu w pojedynku z fałdkami na brzuchu. Przyśpieszają metabolizm ekspresowo po wchłonięciu do organizmu. Możemy je podawać bardzo różnorodnie i jako dodatek do makaronu pełnoziarnistego, a także jako składnik do zup.

 

broccoli-498600_1920

 

WODA, WODA I JESZCZE RAZ WODA

Woda ma podstawowe znaczenie dla spalania brzucha. Jest najlepszym spalaczem kalorii odkładających się w talii. Dlatego picie i to ponad 4 litrów dziennie, a nawet więcej przy intensywnych ćwiczeniach znacznie przyśpieszy naszą walkę z krągłościami.

 

mineral-water-with-strawberries-1411368_1920

 

Pamiętajmy, że tylko podjęcie walki i regularne codziennie spalanie niepotrzebnych krągłości dapo pewnym czasie upragnione efekty. Owoce i jarzyny z dużą zawartością błonnika, picie herbatek ziołowych po pewnym czasie zdziała naprawdę cuda. Pewnie się zastanawiacie dlaczego piszę wyrażenie ‘po pewnym” ? otóż dlatego, że każdy organizm i każda otyłość brzuszna są inne. Nasze tryby życia, nawyki, organizmy i reakcje na dane potrawy i składniki pożywienia są rożne. Więc wniosek jest prosty i oczywisty:

DO WALKI, NIE CZEKAJMY… Z UŚMIECHEM ZAATAKUJMY BRZUCHY TAK, BY TŁUSZCZ UCIEKŁ JAK NAJDALEJ I NIE WRÓCIŁ !

 

model-991407_1280

 

0

7 komentarzy

///////////////
  1. online casino

    casino online gambling
    casino games
    casino online subtitrat
    biggest no deposit welcome bonus

    0
  2. RobertKelve

    Doctor Who is now considered a British Institute and has come a long way since it first aired on November 23rd 1963. The very first show saw the Doctor travel 100,00 years into the past to help some dim cavemen discover light. After 26 seasons and seven Doctors later the series came off our screens in 1989 much to the disappointment of the huge devoted fanbase. In 1996 an attempt was made to revive Doctor Who but it wasnt until June 2005 when it came back with a vengeance with Christopher Eccleston as the ninth Doctor that put the series back on the map as it were. It then went on for 5 years with David Tenant portraying the Doctor until 2010 when Matt Smith took over the role. Today it is still a great family show and has attracted many new fans.
    https://www.cialissansordonnancefr24.com/vente-du-cialis/

    0

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *