Czy wiesz, że witaminy mogą pomóc w przyspieszeniu metabolizmu. Wśród witamin najbardziej nam potrzebnych to: wit A, B i C

Witamina A: 
marchew, dynia,szpinak,pomidory,śliwki,
zielone warzywa: sałata, zielony groszek, koper, pietruszka.

Witamina B:
płatki owsiane, szpinak, papryka, marchewka, seler

Witamina C:
kiwi, pomarańcza, dzika róża, czarna porzeczka, pietruszka

Jaki wniosek ?
Aby zdrowo przyspieszyć metabolizm jedz dużo warzyw !

0

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *