Moje 10 PROSTYCH ZMIAN, które pomogą Ci zachować szczupłą sylwetkę:
  • margaryna -> olej kokosowy, masło klarowane
  • śmietana -> jogurt grecki
  • cukier -> stewia, ksyliotol, erytrol
  • sól kuchenna -> sól himalajska
  • wędlina -> domowe pasty kanapkowe lub pieczone mięso
  • słodycze -> owoce lub domowe wypieki bez cukru i margaryny
  • płatki śniadaniowe -> otręby, chia
  • jogurt owocowy -> jogurt z owocami
  • woda smakowa -> woda z owocami
  • mąka pszenna – > mąka orkiszowa, gryczana

 
Wykonalne ? 🙂
Co musisz więc u siebie zmienić ?
 

0

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *