A Ty wciąż nie potrafisz się zmotywować?

Ustal powód

Nie, nie cel — ten już znasz, bo określiłaś orientacyjną wagę czy wyznaczyłaś swój docelowy kształt sylwetki odpowiednio mniejszego rozmiaru sukienką. Chodzi o powód, czyli skąd się wzięła pierwsza myśl „muszę schudnąć”. Może źle czułaś się ze sobą, ze swoim ciałem, chciałaś coś zrobić dla swojego zdrowia? Cokolwiek to nie było, było dla Ciebie silnym bodźcem, by zacząć. Teraz da Ci motywację by kontynuować i wytrwać!l
Wizualizuj skutki

Zdarzą się momenty zwątpienia. Będziesz chciała się poddać, bo uznasz, że starasz się na darmo. Pomyśl jednak, co Ci się bardziej opłaci! Jeśli porzucisz dążenie do celu, możliwe, że praca, którą już włożyłaś w jego osiągnięcie pójdzie na marne. Stare nawyki wrócą, a efekty się cofną. Szanuj swój wysiłek! Czas w końcu i tak minie, podobnie, jak minie zwątpienie i spadek nastroju. W przyszłości będziesz wdzięczny sobie samemu, ze nie przerwałeś właśnie teraz. Jeśli się poddasz – nigdy nie zwyciężysz.

Nie radzisz sobie sama ? Skorzystaj z naszej pomocy. TUTAJ MOŻESZ ZAMÓWIĆ DIETĘ

 

0

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *