Czy wiesz jak jeść owoce (TAKŻE W KOKTAJLACH) by służyły Twojemu zdrowiu?

Owoce trawią się bardzo szybko – od 20 do maksymalnie 40 minut. Najgorsze co można zrobić, to zjeść je na deser.

  • Produkty nabiałowe trawią się w najlepszym razie ok. godziny, w najgorszym nawet 4 godziny,
  • zboża ok. 1,5 godziny,
  • kurczak podobnie 1,5 godziny,
  • wołowina i cielęcina aż 3 godziny,
  • a wieprzowina 4 godziny!

 

Jeśli zjesz owoce po obiedzie, będą zalegały w żołądku razem z zawartością obiadu. Zamiast przejść z żołądka do jelita cienkiego w czasie 40 minut, pozostaną w żołądku nawet 4 godziny. Zaczną kwaśnieć, fermentować i skomplikują cały proces trawienia.
Dlatego właśnie wiele osób mówi, że nie może jeść owoców, bo ma po nich wzdęcia i bóle brzucha…. a to wszystko przez źle dobraną porę ich spożywania.

 

0

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *